1:1 BEGLEITUNG
Meine 1:1 Begleitung ist für dich, wenn du spürst, dass du wieder näher zu dir kommen möchtest.
Ich arbeite auf Basis des ganzheitlichen Yogawegs – das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf den Körper, sondern beziehen auch Atem, Geist, Emotionen und deine innere Ausrichtung mit ein. In unseren Sessions geht es nicht darum, etwas perfekt zu machen. Sondern darum, dich wieder zu spüren, dich besser zu verstehen und einen Weg zu finden, der sich für dich wirklich stimmig anfühlt. Ich halte einen wertfreien, ehrlichen Raum, in dem alles da sein darf – ohne Druck, ohne Bewertung.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Die Sessions finden online per Zoom statt, sodass du sie ganz flexibel von deinem eigenen, sicheren Raum aus erleben kannst.
Meine 6 Säulen des Yogawegs
Der Yogaweg ist vielschichtig. Diese 6 Säulen bilden die Basis unserer gemeinsamen Reise –und werden individuell auf dich abgestimmt:
1. Asana – Der Körper
Durch achtsame Bewegung findest du zurück in deinen Körper. Ich zeige dir Übungen, die genau zu dir und deinem Körper passen.
4. Svadhyaya – Selbstreflexion
Ein liebevoller Blick nach innen.
Du erkennst Muster, Glaubenssätze und deine Wahrheit. Durch gezielte Impulse und Journaling findest du mehr Klarheit. Du lernst, dich selbst zu halten.
2. Pranayama – Der Atem
Dein Atem als Anker.
Er bringt dich in die Ruhe, in die Tiefe und ins Jetzt. Du lernst Atemtechniken, die du jederzeit für dich nutzen kannst.
5. Energie & Spiritualität
Du vertiefst die Verbindung zu deiner Intuition und öffnest dich für die feinstoffliche Ebene deines Seins. Ich begleite dich dabei, deine eigene spirituelle Praxis zu entwickeln.
3. Dhyana – Meditation
Weg vom ständigen Denken – hin zum Wahrnehmen. Ich begleite dich in eine Praxis, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
6. Rituale & Weiblichkeit
Du verbindest dich mit deinem natürlichen Rhythmus, mit der Natur und deiner weiblichen Urkraft. Gemeinsam kreieren wir Rituale, die dich im Alltag erden und stärken.
Angebot
1
Einzelsession
Für ein aktuelles Thema oder zum Reinspüren.
Ein Raum, um bei dir anzukommen und wahrzunehmen, was gerade gesehen werden möchte.
→ 75 Min | 120 €
2
1 Monat Begleitung
Für mehr Klarheit, erste Veränderung und Integration im Alltag. Du wirst über mehrere Wochen begleitet und unterstützt. Begleitung zwischen den Sessions via WhatsApp.
→ 3 Sessions (je 75 Min) | 330 €
3
3 Monate Begleitung
Für tiefe, nachhaltige Veränderung und echte Verkörperung - in deinem Tempo. Du bekommst deinen persönlichen Ritual- & Praxisplan mit Begleitung zwischen den Sessions via WhatsApp.
→ 9 Sessions (je 75 Min) | 900 €
Anfrage für die 1:1 Begleitung
Schreib mir gerne, und wir schauen, ob die Begleitung für dich passt.
Hinweis: Die1:1 Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie versteht sich als ganzheitliche, unterstützende Prozessarbeit auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene.